ВСЕ РЕЦЕПТЫ РЕЦЕПТЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ БЁДРА ЦЫПЛЁНКА С ОВОЩАМИ, ПРИГОТОВЛЕННЫЕ ПО МЕТОДУ VITALOK

Бёдра цыплёнка с овощами, приготовленные по методу Vitalok

31 августа 2014

Сложность: легко  /  Время: 35 мин • 20 мин  /  Тип: второе блюдо, соусы  /  Порции: 4

Описание:

Вегетарианство: нет

Повод: Встреча с друзьями, Обед

Устройства: блендер

Посуда iCook:

Большой сотейник с крышкой

Ингредиенты:

Бёдра цыплёнка 4 шт.

Болгарский перец 2 шт.

Брокколи 350 г

Томат 4 шт.

Морковь 3 шт.

Маринад для бёдрышек

Мёд 1 ст. л.

Молотый чёрный перец по вкусу

Репчатый лук Одна небольшая головка

Сметанный соус

Шампиньоны 4 шт.

Зелень (укроп, петрушка) по 2 веточке

Молотый чёрный перец по вкусу

Грецкий орех 20 г


Что делать

Шаг 1

Маринуем бёдра цыплёнка в меду с молотым перцем и репчатым луком в течение 15 минут.

Шаг 2

Нарезаем овощи. Раскладываем слоями: в самый низ кладём морковь, далее томаты, бёдра цыплёнка, брокколи.

Шаг 3

Ставим на малый огонь, закрываем крышкой и тушим в течение 35 минут.

Шаг 4

Тем временем готовим соус. Перемалываем в блендере шампиньоны, грецкий орех, зелень.

Шаг 5

Добавляем сметану, молотый перец по вкусу.

Шаг 6

Выключаем огонь, раскладываем по тарелочкам, добавляем сметанный соус. Приятного аппетита!!! :)
Источник: Опыт, эксперименты


Altruist nester77 Iravay Марина Сотникова 4574445l Soroka-Beloboka marta_71 Антон Ковалев Михаил stella13

Поделитесь с друзьями


Комментарии

Лариса Третяк Лариса Третяк
31 января 2015 00:58

Спасибо!В воскресенье нам что-то приготовить надо вкусное- возьму на заметку. Жаль, фото нету(

Аксана Аксана
2 сентября 2014 14:47

готовила что-то подобное, получилось безумно вкусно! удачи вам!

Не опубликован


Подробно о посуде iCook
iCook приносит на кухню технологии завтрашнего дня

ТЕХНОЛОГИИ iCook

iCook приносит на кухню технологии завтрашнего дня

Добро пожаловать в мир современной кулинарии! Посуда iCook - это осознанный выбор людей, которые не только любят и умеют готовить, но и стремятся, чтобы пища приносила пользу. Она изготовлена по ...

iCook

14 февраля 2014

Архив конкурсов
Новости

26 января 2016

Жители и гости Москвы скоро окажутся на Седьмом небе

После 16-летнего перерыва в Останкинской телебашне снова заработает ресторан ...


20 января 2016

Россияне мечтают расслабиться и поесть

Компания Mastercard провела исследование гастрономических и рекреационных ...


14 января 2016

Две недели под запретом: чем заменили продукты из Турции

Запрет на ввоз турецких продуктов действует уже две недели – с 1 января ...