ВСЕ РЕЦЕПТЫ САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ.

Салат из овощей и фруктов.

3 января 2017

Сложность: легко  /  Время: 20 мин • 10 мин  /  Тип: салат  /  Порции: 2

Описание:

Кухня: авторская

Повод: Детский праздник, Романтический ужин, Новый год, Рождество, Встреча с друзьями, Обед

Ингредиенты:

Тыква 100 гр.

Свёкла 1 шт. ~ 75-100 г.

Апельсин 1/2 шт.

Яблоко сладкое 3/4 шт.

Чернослив 3-4 шт.

Масло льняное (оливковое, горчичное) 1 ст. л.

Ключевые слова:

салат

овощи

фрукты


Что делать

Шаг 1

Моем овощи, фрукты.

Шаг 2

Очищаем, большие делим на части. Взамен тыквы можно использовать морковь.

Шаг 3

Берем тёрку.

Шаг 4

Тыкву, свёклу натираем на терке. Я натираю 1/2 на мелкой терке, вторую часть на крупной. Цедру апельсина, тоже натираем на терке.

Шаг 5

Нарезаем чернослив, можно использовать курагу или добавить коричневый изюм (он не такой сладкий), и яблоко, апельсин делим на дольки.

Шаг 6

Нарезаем апельсиновые дольки на маленькие дольки. Я использую ножницы.

Шаг 7

Заправляем льняным (можно чередовать с оливковым и горчичным) маслом. Можно для сладости добавить мёд, особенно если вы готовили для детей. Приятного аппетита!
Источник: свой рецепт


Поделитесь с друзьями

Подробно о посуде iCook
iCook приносит на кухню технологии завтрашнего дня

ТЕХНОЛОГИИ iCook

iCook приносит на кухню технологии завтрашнего дня

Добро пожаловать в мир современной кулинарии! Посуда iCook - это осознанный выбор людей, которые не только любят и умеют готовить, но и стремятся, чтобы пища приносила пользу. Она изготовлена по ...

iCook

14 февраля 2014

Архив конкурсов
Новости

26 января 2016

Жители и гости Москвы скоро окажутся на Седьмом небе

После 16-летнего перерыва в Останкинской телебашне снова заработает ресторан ...


20 января 2016

Россияне мечтают расслабиться и поесть

Компания Mastercard провела исследование гастрономических и рекреационных ...


14 января 2016

Две недели под запретом: чем заменили продукты из Турции

Запрет на ввоз турецких продуктов действует уже две недели – с 1 января ...